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PECTORAUX - POITRINE : Guide Des Exercices De Musculation

Fiches d'exercices de musculation pour travailler les muscles pectoraux (muscles de la poitrine).


 

LES MEILLEURS COMPLEMENTS POUR LA MASSE MUSCULAIRE

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1 Exercice : le développé couché
2 Exercice : le développé couché avec haltères
3 Exercice : le développé incliné
4 Exercice : le pull over avec haltère
5 Exercice : les écartés à la machine BUTTERFLY
6 Exercice : les écartés à la poulie haute
7 Exercice : les écartés latéraux avec haltères