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FESSIERS : Guide Des Exercices De Fitness - Swiss-ball

Fiches d'exercices de Fitness, Swiss-Ball pour travailler les muscles fessiers.
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1 Exercice : Ciseaux fessiers
2 Exercice : Fente avant
3 Exercice : Flexion des cuisses
4 Exercice : Rotation de la hanche
 
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