La Créatine augmente la force et l'énergie musculaire, favorise le développement de la masse musculaire et améliore l'exercice lors de dépenses physiques intensives de courte durée. La Créatine accélère la récupération entre deux dépenses physiques.

Une supplémentation en créatine est donc envisageable pour aider l'organisme à récupérer d'un cycle de musculation, ou d'autres efforts à caractère intensif et fractionné. (Musculation, Sports de combat, Course, Lancer de poids, Haltérophilie, Aviron, Rugby, Football...).

Conseils d'utilisation - Dose journalière recommandée : prendre 1/2 cuillère à café (3 g) par jour de Créatine, mélangée à une boisson riche en hydrates de carbone pendant 4 semaines. Puis faire une pause de 4 semaines.

Précaution : La créatine n'est pas conseillée en utilisation permanente, ni aux enfants et adolescents, ainsi qu'aux personnes souffrant d'insuffisance rénale. Une consommation régulière peut entraîner une prise de poids.
La dose conseillée est de 3 g par jour.

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Conditionnement : Boîte de 500 g .

Arôme disponible : Neutre.

Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Respecter la portion journalière recommandée.
Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.